Η διαλειμματική νηστεία έχει παρόμοια οφέλη με τις παραδοσιακές δίαιτες περιορισμού θερμίδων. Η σωστή διατροφή είναι βασικό κομμάτι για να διατηρείς καλή φυσική κατάσταση και να νιώθεις ευεξία στην κα ...

Η σωστή διατροφή αποτελεί θεμέλιο για τη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης και μιας υγιούς ζωής. Οι δίαιτες έχουν ...

Η εικόνα της τρίτης ηλικίας συχνά συνδέεται με σωματική αδυναμία, έκπτωση στις ικανότητες οξύνοιας του εγκεφάλου και χρόνια ...

Της Βίκυς Κουρλιμπίνη Όλο και πιο κοντά στην επιστημονική τεκμηρίωση έρχεται η υπόθεση ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η νόσος Πάρκινσον μπορεί να ξεκινά από το έντερο και όχι από τον εγκέφαλο, μέσω της ...

Οι σπόροι chia είναι πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, κάτι που σημαίνει ότι υποστηρίζουν και τη σωστή λειτουργία του εντέρου. Οι ...

Τι προτείνουν, λοιπόν, οι ειδικοί, σύμφωνα με τη Washington Post, για να ξαναβρούμε τη χαμένη μας ενέργεια και όρεξη.

Οι εθνικές κατευθυντήριες οδηγίες στις ΗΠΑ συνιστούν στους ενήλικες να κάνουν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης ή 75 ...

Health & Fitness - Η υγεία χωρίς φίλτρα: Τι ισχύει πραγματικά για ζάχαρη, χοληστερίνη, διατροφή, μεταβολισμό, διαβήτη, άσκηση ...