Στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού, τα fit girls και οι ηθοποιοί, όπως η Τζένιφερ Γκάρνερ, η Αν Χάθαγουεϊ, η Ρούνεϊ Μαρά και ...

Επίμονη κόπωση, στασιμότητα, έλλειψη κινήτρου… Τι γίνεται αν η ρουτίνα γυμναστικής σας δεν είναι πλέον κατάλληλη για εσάς; Συχνά ...

If you’re feeling stiff and uncomfortable while working at a sedentary job, there are exercises you can do without even leaving your desk that can leave you feeling refreshed. Work-related health ...

Η δύναμη στο κάτω μέρος του σώματος είναι βασικός παράγοντας για υγιή γήρανση. Οι κύριες μυϊκές ομάδες των ποδιών, όπως οι τετρακέφαλοι, οι ...

Η δεκαετία των 40 είναι η στιγμή - κλειδί για να επενδύσεις στη δύναμη, να φροντίσεις τους μυς σου και να προπονείσαι με περισσότερη στρατηγική.

Η νηστεία της Σαρακοστής κορυφώνεται τη Μεγάλη Εβδομάδα ενώ πολύς κόσμος, ακόμα και αν δεν νήστεψε τις προηγούμενες μέρες, τώρα επιλέγει ...

Αν τελευταία νιώθετε ότι τα χέρια σας δεν έχουν την ίδια δύναμη όπως παλιά, δεν είστε οι μόνοι. Μικρές, καθημερινές κινήσεις, όπως το να ...

Στο γυμναστήριο για μια ακόμη φορά η Μαριέττα Χρουσαλά. Η διάσημη Ελληνίδα καλλονή δεν σταματά να δοκιμάζει διαφορετικά είδη άθλησης και να ...

Κάτι παραπάνω από εξαιρετική ήταν η παρουσία της Νικολέτας Γιαλλούση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ρυθμικής Γυμναστικής, με τον Γ.Σ. Ηπιόνη Κω ...

Οι DIY μάσκες ομορφιάς έχουν επιστρέψει δυναμικά, αλλά αυτή τη φορά όχι ως εύκολη λύση, αλλά ως συνειδητή επιλογή. Σε μια εποχή όπου η επιδερμίδα ...

Η Face Yoga έχει αναδειχθεί ως μία από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές μεθόδους για τη διατήρηση της νεότητας του προσώπου, αποτελώντας μία ...

Η Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία (Ε.Γ.Ο.) ανακοινώνει τη διεξαγωγή του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος Ρυθμικής Γυμναστικής Γυναικών και Νεανίδων ...